Check Up

Wir checken ab....
und legen dann Ziele fest!

ich will Dich genau kennenlernen - Sport- Schlaf - Essverhalten

Krankheiten - Allergien - Wünsche und Ziele u.v.m.

Bodycheck

[Sie kennen das Ziel] wir den Weg <<

[ Ein Körper lügt niemals ]

Wir orientieren uns an Fakten.

Der komplette Bodycheck besteht aus einer gründlichen Anamnese und Istaufnahme.

Messen, wiegen, Kalipper-Messung,

Fettbestimmung und Körpervermessung,

detaillierte Muskelgewichtmessung ,

Wasseranteil im Körper,

Vizeral- oder Organfettbestimmung,

gesunde Anteil an Fett, Knochenmasse,

Blutdruck, Puls, Konstitutionsaufnahme und

Bodyscreening um ggf. Fehlstellungen etc. festzuhalten

Digitale Körpergrößenmessung

Maßband Waist to Hip Messung (Hüfte/Bauch)

OWN-Zone Fitnesstest

Blutdruck-Bestimmung

Pulsempfehlung für ein Training.

[ Standortbestimmung ]

Nur wenn

Sie wissen wo Sie stehen,

können Sie bestimmen wo Sie hin wollen

Bei medizinischen Spezialfälle gerne in die Uniklinik weiter um ärztliche Messungen wie Herzultraschall u.v.m. vorab checken zu lassen. .

Sporteignung & Wunsch

[Beratung] für eine Sporteignung >>

Asthmapatienten können nicht alles machen...

Diabetiker müssen sich an bestimmte Grundregeln halten...

Kniegeschädigte haben besondere Anforderungen...

Gestresste mit Burn Out trainineren anders...

Körperliche Deformationen schliessen manchen Sport aus.....

Haben Sie ein spezielles Problem? Ich berate Sie gerne um eine passende Sportart zu finden, die Ihnen Spaß und Freude bringt.

[ Wunschziele erreichen ]

Sie wollten schon immer mal einen Marathon laufen?
Sie wollen einen Triahtlon besiegen?
Sie wollen fit werden für die Golfsaison?
Sie wollen den Mount Everest besteigen?

Mit Ihrer mentalen Stärke und mit Ihrer köperlichen Intelligenz verspreche ich Ihnen:

.... nennen Sie mir Ihr Ziel und ich bringe Sie [fast] überall hin!

Ich will wissen wo ich stehe

Wir prüfen alle relevanten Faktoren um zu sehen wo wir bei dir anfangen.

Wenn man das Problem kennt, liegt die Lösung gleich daneben. In kurzer Zeit analysieren wir Deine Möglichkeiten und Hindernisse und führen dies in eine Gesundheit und Fitness-Strategie, die für Dich lebbar ist.

Fragen?